Wado Curriculum
Die Lehrinhalte des Wado Karate
Das Wado Karate bietet ein umfangreiches und abwechslungsreiches Trainingsprogramm, das in vielerlei Hinsicht demjenigen anderer Karatestile entspricht, darüber hinaus aber auch einige für das Wado Karate charakteristische Besonderheiten zeigt, wie etwa die Wado Paar-Kata (z.B. Kihon Kumite, Tanto dori, Idori, Kumite Gata).
In unserem Training orientieren wir uns an den Standards des JKF Wadokai, der für Wado Karate zuständigen Organisation der Japan Karate Federation.
Kihon
Das Kihon ist die Grundschule des Karate, in der die grundlegenden Techniken gelehrt und geübt werden. Auch bei fortgeschrittenen Karateka sind die Kihon-Techniken regelmäßiger Bestandteil des Trainings, um sie ständig zu verbessern.
Sanbon Kumite
Beim Sanbon Kumite reagiert der Verteidiger ähnlich wie beim Ippon Kumite auf 3 Angriffe, wehrt den 3. Angriff mit einer speziellen Abwehrtechnik oder Technikkombination ab und kontert mit einem Gegenangriff.
Ippon Kumite
Ippon Kumite ist eine Partnerübung, bei der auf einen Angriff mit einer Abwehr reagiert wird, wobei die Techniken zu Übungszwecken vorgegeben sind.
Mit dem Ippon Kumite beginnt das Kampftraining, das über immer komplexere Übungen schließlich zum Jiyu Kumite, dem freien Kampf, führt.
Ohyo Kumite
Das Ohyo Kumite besteht aus 10 festgelegten Partnerübungen und ist kampfbetonter als Ippon und Sanbon Kumite. Neben den typischen Karatetechniken kommen auch Fege- und Wurftechniken zum Einsatz.
Kata
Die Kata ist eine traditionelle Übungsform, die früher der wichtigste Teil des Karate war und bis heute einen wesentlichen Teil des Karatetrainings darstellt. Bei der Kata übt der Karateka alleine nach einem vorgegebenen Ablauf Kampftechniken gegen einen oder mehrere imaginäre Gegner.
Die praktische Anwendung der Kata-Techniken im Kampf wird im Bunkai geübt und analysiert.
Die Anzahl und die Arten der Kata sind charakteristisch für den jeweiligen Karatestils und weisen Unterschiede gegenüber den Katas anderer Stile auf. Dennoch sind aufgrund der gemeinsamen Geschichte auch sehr viele Ähnlichkeiten zu finden.
Im Wado Ryu Karate werden folgende Katas trainiert:
- Pinan Shodan
- Pinan Nidan
- Pinan Sandan
- Pinan Yondan
- Pinan Godan
- Naihanchi
- Kushanku
- Chinto
- Seishan
- Bassai
- Jion
- Jitte
- Niseishi
- Wanshu
- Rohai
Kihon Kumite
Das Kihon Kumite besteht aus 10 Partnerübungen, in denen die Karatekas die für das Wado Karate charakteristischen Kampfprinzipien üben.
Tanto dori
Das Tanto dori ist eine traditionelle Partnerübung, die aus dem Shindo Yoshin Ryu Jujutsu stammt und von Otsuka Hironori angepasst wurde, um die Wado-typischen Kampfprinzipien zu trainieren.
Beim Tanto dori wird mit einem Messer (meist eine Übungswaffe aus Holz) angegriffen, der Verteidiger kontert mit Ausweich-, Block-, Hebel- und Wurftechniken.
Idori
Beim Idori handelt es sich ebenfalls um eine traditionelle Übungsform aus dem Shindo Yoshin Ryu Jujutsu. Der Verteidiger sitzt dabei im Seiza (japanischer Fersensitz) und kontert den Angriff aus dieser Position mit Block-, Hebel- und Wurftechniken.
Kumite Gata
Die Kumite Gata werden ähnlich wie im Kihon Kumite Wado-typische Kampfprinzipien trainiert, wobei hier der Schwerpunkt noch mehr auf der Kontrolle und Manipulation des Angreifers liegt.
Shinken Shirahadori (Tachidori)
Das Shinken Shirahadori ist eine traditionelle, selten trainierte Übungsform, bei der Wado-typische Ausweichbewegungen (Taisabaki) und Konterangriffe geübt werden.
Der Angriff erfolgt bei diesen Übungen mit einer Katana (japanisches Langschwert).